TRENING GÓRY CIAŁA: RAMIONA, BRZUCH, PLECY 💪 | BEZ SPRZĘTU! 🔥 | 30 MIN. 😍 | Codziennie Fit Codziennie fit 33:09 1 year ago 47 902 Скачать Далее
Klatka & Barki - Trening na górne partie mięśni bez sprzętu CentrumSportowca.pl 11:38 7 years ago 503 534 Скачать Далее
5 minut Trening na SMUKŁE RAMIONA | BEZ HANTLI Trening Fitness 6:02 4 years ago 675 548 Скачать Далее
Trening Góry Ciała - Ćwiczenia na Ramiona, Plecy i Klatkę piersiową - bez sprzętu w domu na macie Trener Łukasz Choiński 18:12 3 years ago 14 098 Скачать Далее
Ćwiczenia na RAMIONA 15 minut 💪 Monika Kołakowska Monika Kołakowska 17:43 3 years ago 129 860 Скачать Далее
5-MINIOWY TRENING GÓRNYCH CIAŁ || Silne ramiona, klatka piersiowa i plecy (bez wyposażenia) Move With Nicole 6:45 2 years ago 560 054 Скачать Далее
Ćwiczenia na ramiona dla kobiet 💪🏽 Trening ramion bez sprzętu 🔥 Brzezińska motywuje 8:38 1 year ago 1 815 Скачать Далее
Smukłe ramiona, sprężysty biust - trening wzmacniający (na stojąco) Paulina Makowiec NuTTrain 6:48 3 years ago 3 630 Скачать Далее
Turbo RAMIONA | 5 minut | Bez obciążania nadgarstków | Ola Żelazo Ola Żelazo 6:45 5 years ago 810 701 Скачать Далее
Trening na silne ramiona w domu (z butelkami lub hantlami) - Kasia Dziurska Kasia Dziurska 13:29 3 years ago 189 103 Скачать Далее
Jak pozbyć się PELIKANÓW WYSZCZUPLIĆ I UJĘDRNIĆ RAMIONA - najlepsze ćwiczenia Marcin Piechota 7:58 10 months ago 65 765 Скачать Далее
EXPRESS GÓRA CIAŁA - szybki trening na ramiona, plecy, klatkę piersiową | Codziennie Fit Codziennie fit 18:08 3 years ago 93 587 Скачать Далее
Trening na "ŁAPY" z wagą ciała (Biceps, Triceps, Barki) | Bez Sprzętu! Alsquad 8:35 3 years ago 244 927 Скачать Далее
Ćwiczenia na ramiona bez obciążania nadgarstków | Trening dla Kobiet Trening Dla Kobiet 17:35 2 years ago 1 871 Скачать Далее
TRENING CORE | 25 MIN. | ĆWICZENIA NA BRZUCH I PLECY BEZ SPRZĘTU Codziennie fit 27:47 4 months ago 61 148 Скачать Далее
💪🔥 SZCZUPŁE I SILNE RAMIONA W 10 MINUT | TRENING RAMION BEZ SPRZĘTU | MISJA FIT Misja Fit 13:13 3 years ago 968 Скачать Далее
TRENING CAŁEGO CIAŁA BEZ SPRZĘTU | IDEALNY NA WAKACJE 🌴🌞 | Agata Zając Agata Zając 28:40 1 year ago 103 163 Скачать Далее
Zbuduj wielkie ramiona w 8 minut (W DOMU, BEZ SPRZĘTU) NEXT Workout 10:03 4 years ago 9 069 579 Скачать Далее
Trening w domu bez sprzętu KLATA, PLECY i RAMIONA Jakub Zawistowski 15:15 4 years ago 3 062 Скачать Далее
